Vorsicht mit dem Alkohol!
Dieser Rat ist altbekannt, wird jedoch normalerweise aus dem falschen Grund gegeben. Angeblich kommt es unter Alkoholeinfluss leichter zu Rückfällen. Dies kann ich nicht bestätigen. Mir fällt es leichter, ohne zu rauchen Bier zu trinken als Kaffee.
Gefährlich ist etwas ganz anderes: Man wird als frischgebackener Nichtraucher extrem schnell sehr betrunken. Vielleicht, weil sich der Körper nunmehr ganz auf eine Droge konzentrieren kann. Wahrscheinlich aber, weil man einfach mehr und schneller trinkt. Gerade in der Anfangszeit führt man die Hand genauso oft zum Mund wie früher – nur das man früher abwechselnd ein Glas und eine Zigarette in dieser Hand hatte. Und jetzt jedes Mal ein Glas.
Bin in der Neujahrsnacht gegen 4 Uhr noch im RAW gewesen und diese Erfahrung (soweit ich mich an sie erinnere), lässt mich den guten Vorsatz fassen, 2007 ab und zu ein Glas Wasser dazwischen zu schieben …
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Alkohol macht zwei Sachen: er enthemmt, so dass man sich wieder für ein wenig unsterblicher hält als nüchtern. Und er macht schmerzfrei, so dass die erste Zigarette nicht ganz so mies daherkommt und die nächsten schon gar nicht mehr zu spüren sind.
Wenn dir das nochmal passiert, rauch rote Marlboro. Da ist so viel Ammoniak drin, dass du am nächsten Morgen wenigstens keinen Nikotinkater hat. Wenn du dich bestrafen willst, nimm Cabinet würzig. HAR HAR HAR
[...] Volker schreibt in seinem Blog jedoch, dass man beim Fortgehen aufpassen müsse, weil man zigarettenlos schneller betrunken werden würde. Ich werde das am Wochenende ausprobieren, kann mich aber dunkel erinnern, dass ich ähnliches bei meinem ersten Aufhörversuch vor ein paar Jahren erlebt habe. Das Problem ist nur, dass ich mir keine irgendwie gearteten Ersatz-Gewohnheiten angewöhnen möchte. [...]